產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后除了要開始哺乳之外，還要調(diào)理自己的身體。產(chǎn)婦身體虛弱，需要經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，才能夠恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。那么，產(chǎn)后怎樣調(diào)理身體好呢？

大慶月子會(huì)所介紹產(chǎn)后怎樣調(diào)理身體好

首先，產(chǎn)婦的飲食要進(jìn)行一定的調(diào)整。飲食要清淡，多吃一些容易消化但又富含營養(yǎng)的食物是好的，例如蓮藕排骨湯、小米粥等。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退麑?duì)身體的恢復(fù)也有幫助。要注意產(chǎn)婦不能吃油膩、生冷和辛辣的食物。在惡露干凈之前，產(chǎn)婦都不能大補(bǔ)特補(bǔ)。

另外，產(chǎn)婦還要保持室內(nèi)空氣的流通。產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也能夠幫助氣血運(yùn)轉(zhuǎn)。天氣寒冷的時(shí)候，還要注意保暖。

惡露對(duì)身體有哪些危害

惡露其實(shí)就是子宮里的一些積血。它會(huì)隨著子宮的收縮而排除。正常情況下，惡露不會(huì)持續(xù)一個(gè)月以上。但如果持續(xù)不凈，也是有危害的。例如導(dǎo)致產(chǎn)婦感染，嚴(yán)重的話還有可能出現(xiàn)敗血。

如果惡露時(shí)間太長，還容易導(dǎo)致切口裂開，情況嚴(yán)重可能要將子宮切除。惡露過多還可能引起大出血、休克等情況。所以當(dāng)產(chǎn)婦惡露出現(xiàn)了問題，一定要及時(shí)檢查。