有一些產(chǎn)婦在坐月子的時候會過度的緊張、興奮或者是憂慮，這些情緒會影響到身體的恢復(fù)，甚至影響到給寶寶喂奶，所以要注意調(diào)節(jié)自身情緒，多休息，如果有焦慮則跟家人多溝通，這樣可以緩解壓力。除了這些還需要做到以下幾點：

那么春天坐月子要注意什么？

1、注意保暖

大慶月子中心提示您春季氣溫上升之后會感覺比較暖和，但是溫度浮動較大，尤其是早晚溫度比較低，所以在春季坐月子還是應(yīng)該要注意保暖，千萬不要穿得過于單薄，否則容易著涼感冒。可以購買春季的月子服，這樣既方便喂奶又能起到保暖效果，要注意產(chǎn)后身體比較虛弱容易出汗，所以選擇的衣服要吸汗性，透氣性好的。

2、營養(yǎng)均衡

老一輩人認(rèn)為坐月子期間要大補，多喝湯水，身體才能恢復(fù)更快，有充足的奶水，其實這種認(rèn)知是錯誤的。春季產(chǎn)婦坐月子飲食方面要注意葷素搭配，科學(xué)營養(yǎng)，在Z初的幾天要吃一些清淡的，利于消化和吸收的，食物要多樣化，可以喝蔬菜湯，有助于乳汁的分泌，不會過于油膩，導(dǎo)致身體快速肥胖。

3、適當(dāng)運動

坐月子不能一直在床上躺著，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)幕顒樱眢w允許的前提下應(yīng)該要盡早下床活動，這樣有助于體力恢復(fù)以及排尿、排便，還能有效避免腹部皮膚過于松弛。一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦在生完后6~12個小時就可以下床了，兩日之內(nèi)就能夠在室內(nèi)適度的走動，剖腹產(chǎn)則可以推遲到第3日。

4、注意衛(wèi)生

春季細(xì)菌比較活躍，是不斷繁殖的季節(jié)，尤其是傳染病發(fā)生的概率比較高，所以在春季坐月子一定要避免被傳染，產(chǎn)婦在生完孩子之后身體的抵抗力比較差，容易被傳染，所以月子里要少接觸外來人。還有自身的衛(wèi)生要做到位，要勤洗頭、洗澡，惡露護理墊要勤更換。

5、室內(nèi)通風(fēng)

坐月子不可以吹風(fēng)，但是并不等于不能開窗，可以開窗通一通氣，這樣有助于室內(nèi)換氣，防止春季室內(nèi)細(xì)菌滋生過度，影響產(chǎn)婦的健康，但是要注意通風(fēng)的時候?qū)殝尭⒆覼好到另外的房間里，不能直接被風(fēng)吹。